2012年 01月 14日
瞑想!!
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ずっと、瞑想って「なに?」で分からなかった・・・・・・
「中村天風から教わったやさしい瞑想法」沢井淳弘著の本を読んで、
あっ!!これが、瞑想だったんだあ!!って、初めて納得できた
なあ~んだ、もうすでに体験していたんだね!!
なかなか納得のいく説明には出会えなくて、瞑想したいけどこれでいいのかなあ?
こんな状態の中、実際に瞑想の会に入って、実践している人からお話しを聴いても
同じようには、感じられなかった・・・・・
みよちゃんの場合、一音傾聴法を試みて、理解できた!!
いつから始まったか、定かには、思いだせないけど、寝付く前に感謝の気持ちで、
「今日の一日をありがとう!!」と言ってから、目をつぶると、初めの頃は、
宇宙に星が満天の状態の光の映像が現れてきて、それを眺めながら眠りについていた
だんだんその映し出される光が変化してきて、ブルー、イエロウー、バイオレット、ホワイトと・・・・
今では、オーロラみたいなのも、、オレンジや、レッドなどの色も・・・・・
時として、光のシャワーだったり・・・・・
白龍だったり、笑ちゃんだったり、エトセトラー・・・・・
心地よい光の鑑賞を楽しんでいるうちに眠りについてしまいます
それと同じようなことが、この「一音傾聴法」で、起こってびっくり!!
ワ~~、一緒や~~~!!日中でもできるんやなあ!!って・・・・・・
30分のタイマーをかけた時間が、あっという間に過ぎてしまってびっくり!!
シンギングリンの「大地」と「宇宙」を共振共鳴させて、目を閉じることを、何回か
繰り返すうちに、バイオレットとホワイトの光が見えてきて、そのうちに黄色い光の帯が
頭のてっぺんからいっぱい入ってきた!
この状態が、「空」の状態だったんだね!!
この発見がすごくうれしかった!!
ここで、シンギングリンの働きに助けられたことも、実は、必要必然ベストに、
今!!繋がったんだね~~~~!!って一人で感動しているみよちゃんです!!
ここに来るまでのいろんなご縁にやっぱり感謝せずには居られません
ありがとうございます!!
今日もいい日の始まりをありがとう!!
「中村天風から教わったやさしい瞑想法」沢井淳弘著の本を読んで、
あっ!!これが、瞑想だったんだあ!!って、初めて納得できた
なあ~んだ、もうすでに体験していたんだね!!
なかなか納得のいく説明には出会えなくて、瞑想したいけどこれでいいのかなあ?
こんな状態の中、実際に瞑想の会に入って、実践している人からお話しを聴いても
同じようには、感じられなかった・・・・・
みよちゃんの場合、一音傾聴法を試みて、理解できた!!
いつから始まったか、定かには、思いだせないけど、寝付く前に感謝の気持ちで、
「今日の一日をありがとう!!」と言ってから、目をつぶると、初めの頃は、
宇宙に星が満天の状態の光の映像が現れてきて、それを眺めながら眠りについていた
だんだんその映し出される光が変化してきて、ブルー、イエロウー、バイオレット、ホワイトと・・・・
今では、オーロラみたいなのも、、オレンジや、レッドなどの色も・・・・・
時として、光のシャワーだったり・・・・・
白龍だったり、笑ちゃんだったり、エトセトラー・・・・・
心地よい光の鑑賞を楽しんでいるうちに眠りについてしまいます
それと同じようなことが、この「一音傾聴法」で、起こってびっくり!!
ワ~~、一緒や~~~!!日中でもできるんやなあ!!って・・・・・・
30分のタイマーをかけた時間が、あっという間に過ぎてしまってびっくり!!
シンギングリンの「大地」と「宇宙」を共振共鳴させて、目を閉じることを、何回か
繰り返すうちに、バイオレットとホワイトの光が見えてきて、そのうちに黄色い光の帯が
頭のてっぺんからいっぱい入ってきた!
この状態が、「空」の状態だったんだね!!
この発見がすごくうれしかった!!
ここで、シンギングリンの働きに助けられたことも、実は、必要必然ベストに、
今!!繋がったんだね~~~~!!って一人で感動しているみよちゃんです!!
ここに来るまでのいろんなご縁にやっぱり感謝せずには居られません
ありがとうございます!!
今日もいい日の始まりをありがとう!!
by miyopio
| 2012-01-14 11:39
| 日々の雑記