2009年 08月 29日
1か月ぶりのヨガレッスン
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今月は初めてのレッスン。
体が硬くて、なかなかえらかった・・・・・やっぱり、休まないで行かなきゃってつくづく反省・・・・
帰ってごろ寝ができなかった・・・・・出窓の雨漏りの修理に来てくれはったり、娘の訪問でおしゃべりとティータイムで!
時間の使い方を少し考えて体のメンテナンスを、以前のようにマイ時間をちゃんと設定して、休んでも、それで今日のようなことにならないように日々の日課に組み込むことにしよう!
足首回し、足の指回し、足揉み、柔軟体操などなど、美代ちゃん流にしていたことの復活を決心する。ヨガに行き出して全くしなくなっていたのが、大きな原因。他力ばかりではだめやね~~~!
今また、どうしたことか、篠笛の音が出なくなってしまった・・・・・かなり順調にでるようになり安定してたのに、とてもあせっちゃっています (もう先生にはついてないんで、自分で何とかしなければ状態なんで)
鏡を見ながら、必死に回復を図ってみるけどムキになるほどだめみたいです。
歯並びが悪いからかなあ?なんて、歯のせいにしてみたり・・・・・やっぱりそんなん違うよね!と
自分で突っ込みを入れたり忙しいよ!
変についた癖は何が原因なのかなかなかわからないので、しんどい作業での割には治りにくいのでおてあげです。
いい音色が出た時にここや!このくらいの強さなんだねってと一応、わかるんですが、その状態を再現できず悲しいのが現実。やるしかない!!で頑張ってます!やばい今強烈に眠気が襲ってきました。早くアップして寝た~い!!
お家ごはんは
味噌汁、冷奴、ゴ-ヤ干しエビ中華風、薄揚げと新生姜のごはん ランチはチャーハン
新生姜のごはんは、とても美味しかった。口の中が、かなりか~っとして、あっこれが体を温めるんだなあって感じました
体が硬くて、なかなかえらかった・・・・・やっぱり、休まないで行かなきゃってつくづく反省・・・・
帰ってごろ寝ができなかった・・・・・出窓の雨漏りの修理に来てくれはったり、娘の訪問でおしゃべりとティータイムで!
時間の使い方を少し考えて体のメンテナンスを、以前のようにマイ時間をちゃんと設定して、休んでも、それで今日のようなことにならないように日々の日課に組み込むことにしよう!
足首回し、足の指回し、足揉み、柔軟体操などなど、美代ちゃん流にしていたことの復活を決心する。ヨガに行き出して全くしなくなっていたのが、大きな原因。他力ばかりではだめやね~~~!
今また、どうしたことか、篠笛の音が出なくなってしまった・・・・・かなり順調にでるようになり安定してたのに、とてもあせっちゃっています (もう先生にはついてないんで、自分で何とかしなければ状態なんで)
鏡を見ながら、必死に回復を図ってみるけどムキになるほどだめみたいです。
歯並びが悪いからかなあ?なんて、歯のせいにしてみたり・・・・・やっぱりそんなん違うよね!と
自分で突っ込みを入れたり忙しいよ!
変についた癖は何が原因なのかなかなかわからないので、しんどい作業での割には治りにくいのでおてあげです。
いい音色が出た時にここや!このくらいの強さなんだねってと一応、わかるんですが、その状態を再現できず悲しいのが現実。やるしかない!!で頑張ってます!やばい今強烈に眠気が襲ってきました。早くアップして寝た~い!!
お家ごはんは
味噌汁、冷奴、ゴ-ヤ干しエビ中華風、薄揚げと新生姜のごはん ランチはチャーハン
新生姜のごはんは、とても美味しかった。口の中が、かなりか~っとして、あっこれが体を温めるんだなあって感じました
by miyopio
| 2009-08-29 21:42
| 日々の雑記